Miks peaksid oma unistusi usaldama (ja kuidas seda teha)

Mul sai hiljaaegu uus raamat valmis. Võib olla oled kuulnud –  “Ukselt uksele”.

Selle raamatu kaks esimest lauset kõlavad nii: 

“Oma unistusi tasub usaldada. Iseennast muidugi ka.” 

See on teema, millele olen palju mõelnud.

Mida üldse tähendab unistuste usaldamine? Mismoodi iseennast järjest rohkem usaldada? Kuidas tõsta eneseusaldust ja eneseusku? 

Kuidas leida oma unistus?

Selleks, et üldse saaksid oma unistusi usaldada, peab Sul loomulikult olema unistus, mida usaldada. 
Aga kuidas unistus üldse tekib? Kuidas leida see, millest unistad?

Selleks on mu meelest kaks inspiratsiooni saamise allikat – üks neist on väljapoole vaatamine ja teine on sissepoole vaatamine.

Sissepoole vaatamine on abiks nendele, kellel on hea fantaasia, kujutlusvõime ja kes omavad head sisemist intuitsiooni. 

Väljapoole vaatamine on mõnes mõttes ülilihtne – vaatad teisi inimesi, vaatad, mida telefon, ajakirjad või kodulehed Sulle näitavad. Vaatad kõike, mida Sa maailmas märkad, olgu need siis materiaalsed asjad või arengud endas ja teistes.

Hakkad jälgima, et: “Ahah, mul praegu sellist asja, kogemust, oskust või võimet ei ole, aga soovin, et mul oleks. See tundub mulle atraktiivne. Tundub mulle omane ja võimalik.”

Isegi, kui see unistus alguses päris võimalik ei tundu, hakkad mingis suunas liikuma. Tõmme peab tekkima.

Kui ütlen, et oma unistusi peab usaldama, siis Eestis tuleb lisada, et oma unistusi ei tohi välja naerda.

Sa pead lubama oma unistusel lihtsalt olla –  isegi siis, kui see on pöörane ja võib-olla rumal unistus.

Lase tal kasvada. Lase tal hakata ennast tõmbama mingis suunas. 

Usaldamine on ka see, et Sa julged oma unistusest mõne lähedase inimesega rääkida, kes Sind toetab. Inimene, kes ei hakka kohe ‘vett peale tõmbama’, nagu me ise vahel teeme.

Kes ei ütle: “Sina seda küll ei saa. Miks Sul seda tarvis on? Kas Sa oled päris lolliks läinud?”

Unistust tasub vaadata nagu taimekest, mis hakkab vaikselt võrseid ajama,  kasvama. Kasta seda unistust, et ta võtaks hoo ülesse.

Kõik unistused ei ole mõeldud täitmiseks

Kuidas aga teada, et kas unistus on Sinu jaoks õige?

Unistuse testimine käib nii: kui hakkad oma unistuse poole liikuma, siis tunneta – kas see tõmme läheb tugevamaks ja tundub järjest õigem? 

Või hakkad mingil hetkel aru saama, et see ei olnudki päris Sinu enda unistus, võibolla valisid valesti?

Kõik unistused ei ole mõeldud täitmiseks, aga Sa ei saa seda enne teada, kui pole selle suunas liikuma hakanud ja lubanud elul näidata, kas see on Sinu jaoks õige või mitte.

Teine oluline aspekt on see, et kui liigud oma unistuse suunas, siis ei tohi tagasilöökide peale vedelaks lüüa. Ei tohi kohe püssi põõsasse visata. 

Su mõtteviis võiks olla: “Teinekord proovin veel!” Neid katsetusi võiks olla mitte üks või kaks, aga oluliselt rohkem.

Kuidas saada inimeseks, kelle sõna maksab?

Mida tähendab enda usaldamine ja kuidas ennast järjest rohkem usaldada?

Üks viis enda usaldamiseks on enda tundmaõppimine ja teine on endale enda tõestamine. 

Kuidas ennast siis endale tõestada? Kõige lihtsam moodus on anda endale, aga ka teistele lubadusi ja siis need lubadused täitsa.
Nii saab Sinust inimene, kelle sõna maksab.

Inimene, keda usaldatakse.

Inimene, kelle poole pöördutakse.

Inimene, kellega koos tahetakse asju teha.

Selle vastand on inimene, kellel on ainult jutt ja vähe tegusid. 

Veel võimsam viis eneseusalduse tõstmiseks on endale antud lubaduste täitmine.

Kui Sul on mingi tahtmine, soov või igatsus, siis formuleeri see eesmärgiks, tee otsus ja pühendu selle ellu viimisele.

Oma eesmärgile pühendumisega annad endale teatud lubaduse, mida hakkad samm-sammult täitma.

Isegi siis, kui Sa oma eesmärki plaanitud tähtajal ei saavuta või võib-olla ei saavuta üldse, siis ikkagi tõestad endale, et oled seda tüüpi inimene, kes mitte ainult ei räägi, vaid päriselt ka teeb.

Hakkad endale näitama, et oled tegija ja läbi selle iseennast rohkem uskuma ja usaldama.

Jätka lugemist allpool…

Õpi oma eelistusi, vajadusi ja piiranguid tundma

Sama oluline, kui enda tõestamine, on ka enda tundma õppimine.

Lihtsalt öeldes tähendab see enda isiksuse, eelistuste, vajaduste, võimekuse ja piirangute teada saamist.

Pead nendest realistlikult endale aru andma ja vastavalt sellele oma järgmised sammud ja eesmärgid valima.
 Sinu unistused peavad olema Sinu enda omad ja Sulle endale sobivad. Kui hakkad teiste unistusi jõuga ellu viima, siis tõenäoliselt mõned asjad teed ära, aga ei pruugi sellest rahuldust saada.

Mõistus, süda ja keha

Enese usaldamist tasub vaadata kolmest vaatevinklist: 

• mõistus; 
• süda;
• keha. 

Mõistus on see, mida me koolis õppides ja ülesandeid lahendades arendame. Kas Sa suudad asju ratsionaalselt läbi mõelda, probleeme omavahel seostada, lahendusi välja mõelda ja ellu viia?

Mõistuse usaldamisega meil reeglina probleeme ei ole, pigem oleme liiga mõistuspärased ja ratsionaalsed. 

Järgmiseks tuleb mängu süda ehk tunded – mida püüavad Sulle rääkida Su emotsioonid, nii positiivsed kui negatiivsed? Kas Sa oskad tunnetele nime panna? 

Kas oskad näha, kus mingi tunne tekib ja mida sellega peale hakata? Mis on see sõnum, mida see tunne tuleb ütlema? 

Mida tundlikumaks ja emotsionaalselt intelligentsemaks muutud, seda vähem Su tunded Sind kontrollivad ja seda rohkem saad oma tundeid usaldada.

Emotsionaalselt vähem intelligentsete inimeste jaoks on emotsioonid üks suur puder ja kapsad. Nad ei tohigi emotsioone eriti usaldada, sest nad ei tunne neid. 

Kus me aga neid tundeid tunneme? Loomulikult kehas. 

Keha on ääretult intelligentne tervik. Kui Sa tema vastu lähed – unerežiimi rikkudes, üle süües või alkoholiga liialdades, siis keha annab väga selgelt signaale, et see ei olnud praegu mulle hea.

Üks eneseusalduse aspekt on oma keha tunnetamine. Õpi tundma oma keha vajadusi ja eripärasid.

Kuidas õppida sisehäält kuulma ja usaldama

Kokkuvõttes tahan öelda, et lisaks ratsionaalsele mõtlemisele tuleb enda usaldamise juures kasutada intuitsiooni ehk sisetunnet. 

See väike vaikne hääleke, mis ütleb Sulle – see on vale, see on õige. Ära seda tee – see teeb endale ja  teistele kahju või annab Sulle lühiajalise kasu, aga kahju on suurem.

Intuitsioon ütleb Sulle, et mis on kasulik või kahjulik, arvestades Sinu enda vajadusi, kuid ka inimesi ja tervikut Su ümber.

Kuidas sisemist häält kuulma hakata? 

Selleks on üks ülilihtne võte. 

Vaikus. 

Istu kodus vaikuses või kõnni looduses. Pane telefon käest ja ära lase kellelgi end segada. Istu vaikuses, kas silmad lahti või kinni.

Kuula loodushääli ja luba oma mõtetel rahuneda, kehal lõdvestuda ja tunnetel kuidagi vaibuda.

Vaikuses on võimalik kuulata ennast ja esitada endale küsimusi tähtsate asjade kohta. Samuti rahulikult tunnetada, milline otsus on Sulle õige ja mida Su sisehääl ütleb. 

See on üks põhjus, miks me teeme Muutuse mõtterännakuid. Selleks, et luua sisemist ruumi ja vaikust. 

Ükskõik, kas see on siis kohapeal saalis või kodus, proovi Muutuse mõtterännakut enda peal, enda ajal ja ruumis kogeda. 

Aitäh, et Sa lugesid! Kui Sa soovid rohkem selliseid mõtteid ja inspiratsiooni, siis liitu minuga ka Muutuse kanalil Youtubes. 

 Loodan, et sellest oli Sulle kasu. Soovin Sulle südamest kõiki ja kõike head!