Kas sa sel suvel puhkasid?
Minul läks eelmise suvega tempo nii kiireks, et puhkamine jäi vahele.
Olin olnud sundpinges, mis oli mulle üldiselt meeldiv ja minu temperamenditüübile sobiv, kuid olin endale teadvustamata kaks aastat järjest pingutanud.
Mõtle korra sellele, mis on üldse puhkuse mõte.
Et reisile minna? Aiatööd ära teha? Garaaž ära koristada?
Milleks sulle üldse puhkus?
Mõtle kasvõi lihaste taastumisele – pingutusele peab järgnema piisav lõdvestus.
Võiks öelda, et üks puhkuse olulisemaid funktsioone ongi lõdvestus.
Olgu see siis nädalavahetus, nädalakene või kasvõi tänane riigipüha.
Mul läks ligi kaks nädalat, et päriselt puhkama hakata…pealtnäha oli kõik justkui tore. Koristasin, sättisin asju, aitasin maakodus toimetavaid töömehi…
Aga tegelikult oli ikkagi raske olla. Energiat ei olnud, kergust ei olnud, keha oli kange.
Jätka lugemist allpool…
Otsustasin, et minu jaoks tähendab puhkus, et:
- ma ei pea midagi otsustama.
- ma ei pea kellegagi kohtuma.
- ma pole kohustatud mitte midagi, mitte ühekski kellaajaks tegema.
- mitte keegi ei oota minu järele, sest ma olen lubanud midagi sooritada.
Isegi mõte sellest, et ma pean midagi asjalikku ja kohustuslikku tegema, oli mulle kohutavalt ebameeldiv.
Ja tead, mis on huvitav?
Võiks arvata, et kui sa lõpuks päriselt lõdvestud, et siis hakkab kohe parem olla.
Aga kas oled märganud, et pool puhkusest oled rohkem väsinud, kui enne puhkust?
Lõdvestumine lubab püsipingel ja väsimusel välja tulla, ja alguses läheb enesetunne hoopis kehvemaks.
Kui oled liiga kaua puhkamata olnud ja pinget on sisse palju kogunenud, siis ei pruugi puhkus tingimata kerge tegevus olla.
Sa pead selle lõdvestumise raskuse ka ära kannatama, sest tulemuseks on uus tasakaal, mille pealt on võimalik sooritada, teha ja pingutada.
Soovin, et pingutuse ja lõdvestuse tasakaal oleks sinu elus paigas.
Ja et lõdvestumist oleks rohkem, kui vaid korra või kaks aastas.Kutsun sind järgmisele Muutuse rännakule lõdvestuma, lisainfo leiad siit.
