Enesekindel kehakeel aitab kaasa enesekindluse tundmisele.
Tahad ennast elus kindlamalt tunda? Siis käitu ja ole oma kehas nii, nagu kindlustunne oleks juba suur.
Tee kohe praegu kiire katse. Tõuse püsti, seisa sirgelt, õlad all, rind ees, kõht sees. Kui vajad rahunemist, hinga mõned korrad sügavalt sisse ja välja.
Mis tunne on? Kas märkasid, kuidas enesetunne koheselt pisut muutus?
Selline kehahoid ja liikumine annab jõudu ja enesekindlust. Hirmud ja ebakindlus kaovad, kui võtad vastu kindla ja avatud kehahoiaku.
Meie keha ja meel on omavahel seotud – enesekindel kehakeel aitab kaasa enesekindluse tundmisele.
Nii et soovitus tänaseks – hinga sügavalt, seisa sirgelt ja pane tähele, kuidas enesekindlus kasvab.
